Wie viele Kalorien verbraucht man beim Wandern?

Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 420 kcal. Eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) verbraucht dabei etwa 337 kcal.

Kalorienverbrauch Wandern

Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann etwa 420 kcal und eine Frau etwa 337 kcal. Nicht eingerechnet sind dabei die Kalorien, die du beim Einkehren wieder zu dir nimmst ...

Hier kannst du deinen Kalorienverbrauch beim Wandern ausrechnen. Wie hoch der ist, hängt davon ab, wie groß du bist, wie alt du bist, wie schwer du bist, ob du Frau oder Mann bist und natürlich wie lange du wanderst.

Kalorienverbrauch Wandern

Kalorienverbrauch Wandern.
Werte für Frauen (1,70 m, 65 kg, 40 Jahre) und für Männer (1,80 m, 75 kg, 40 Jahre).
Dauer	Frau	Mann
1 Minute	5 kcal	7 kcal
5 Minuten	28 kcal	35 kcal
10 Minuten	56 kcal	70 kcal
15 Minuten	84 kcal	105 kcal
30 Minuten	168 kcal	210 kcal
1 Stunde	337 kcal	420 kcal
2 Stunden	675 kcal	840 kcal

Dein persönlicher Kalorienverbrauch

Du kannst deinen persönlichen Kalorienverbrauch beim Gehen speziell mit deinen Daten nachfolgend ausrechnen. Gib dazu an, wie groß, alt und schwer du bist, ob du Frau oder Mann bist und wie lange du gehst: